Você já parou para pensar que o jeito como você dorme pode mudar a forma como você vive?
Uma boa noite de sono não é luxo — é base. E mais do que isso: é autocuidado, saúde e beleza real.

Aqui na Nine, a gente acredita que dormir bem começa no toque do tecido, na calma da mente e na forma como você se acolhe no final do dia. Então se você anda cansada, ansiosa ou com o sono bagunçado, esse post é pra você.

Vamos te mostrar como transformar suas noites em um verdadeiro ritual de bem-estar — e de quebra, acordar linda, leve e pronta pra tudo.

✦ 1. Desligue-se do mundo (de verdade)

Uma das maiores inimigas do sono de qualidade é a superexposição à luz azul dos eletrônicos.
Evite telas pelo menos 1 hora antes de dormir. Troque o celular por um livro leve, uma música calma ou até um skincare relaxante.

Dica Nine: crie um alarme noturno para avisar a hora de desacelerar. A sua paz começa antes de deitar.

✦ 2. Aposte em um ritual de desaceleração

O corpo ama rotina. Criar rituais noturnos ajuda o cérebro a entender que é hora de descansar.
Tome um banho morno, passe um hidratante com aroma suave, vista um pijama que te faz sentir abraçada.

Lembre-se: autocuidado não é sobre tempo — é sobre intenção. Cinco minutos com presença valem mais que uma hora no automático.

✦ 3. Vista o seu conforto

Nunca subestime o poder de uma roupa de dormir.
Tecidos leves, cortes que respeitam o corpo e um toque macio criam uma sensação imediata de conforto físico e emocional.

Aqui na Nine, criamos pijamas com essa intenção: vestir o corpo e a alma com leveza.
É mais do que dormir bem — é se sentir bem com você mesma, antes de fechar os olhos.

✦ 4. Cuide da sua respiração e do seu ambiente

Respirar com consciência desacelera o ritmo interno. Tente inspirar por 4 segundos, segurar por 4 e expirar por 6.
Além disso, mantenha o ambiente fresco, escuro e silencioso. Aromas como lavanda e camomila também ajudam a acalmar.

Quer um plus? Use uma máscara de dormir com toque acetinado e foque no presente. Seu corpo agradece.

✦ 5. Descanse sem culpa

Sim, descansar é produtivo. Dormir bem melhora a pele, o humor, o foco e até o metabolismo.
Pare de se culpar por pausar. A pausa é necessária para criar, viver e crescer.

E nada mais poderoso do que uma mulher que entende isso: que se cuida, se respeita e prioriza o que realmente importa.

✦ Conheça nossos pijamas

 

Na Nine, cada peça foi pensada para te acompanhar nesses momentos.
Toque suave, modelagem confortável e aquele estilo que você ama — até na hora de dormir.